الغثيان وعلاجه
الغثيان هو شعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من المعدة قد يؤدي إلى القيء. وهي من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تسببها مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك دوار الحركة ، وغثيان الصباح أثناء الحمل ، وبعض الأدوية. يمكن أن يكون الغثيان أيضًا أحد الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي أو أحد أعراض حالة أكثر خطورة ، مثل النوبة القلبية أو التسمم الغذائي.
هناك عدة طرق لعلاج الغثيان والوقاية من القيء ، منها ما يلي:
الأدوية: هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في تقليل الغثيان والقيء. وتشمل هذه الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل مضادات الهيستامين ومضادات الحموضة ، والأدوية الموصوفة ، مثل مضادات القيء.
الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ومهدئة للمعدة يمكن أن تساعد في تقليل الغثيان والقيء. يمكنك تجربة شرب شاي الزنجبيل أو تناول حلوى الزنجبيل أو تناول مكملات الزنجبيل.
العلاج بالابر: العلاج بالابر هو نوع من التدليك يتضمن الضغط على نقاط معينة في الجسم. يشعر بعض الناس بالراحة من الغثيان عن طريق الضغط على نقطة العلاج بالابر P6 في داخل الرسغ.
العلاج بالروائح: بعض الزيوت الأساسية ، مثل النعناع والزنجبيل ، يمكن أن تساعد في تقليل الغثيان. يمكنك تجربة استنشاق الرائحة من الزيوت أو إضافة بضع قطرات إلى حمام دافئ.
إقرأ أيضا:التغلب على مرض السرطان: دليل شامل لخيارات العلاج والتخلصالتغييرات في النظام الغذائي: يمكن أن يساعد تجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة أو شديدة الحموضة في تقليل الغثيان. من المهم أيضًا أن تحافظ على رطوبتك عن طريق شرب الكثير من السوائل ، مثل الماء والمشروبات الرياضية والمرق.
إقرأ أيضا:التغلب على مرض السرطان: دليل شامل لخيارات العلاج والتخلصفي معظم الحالات ، يكون الغثيان حالة مؤقتة يمكن تخفيفها بالعلاجات المنزلية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من غثيان مستمر أو شديد ، فمن المهم التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية لأنه قد يكون علامة على حالة أساسية أكثر خطورة.